日本で生活する外国人の方や、外国人を雇用する企業担当者にとって心強い味方となるのが、東京・四ツ谷にある**「外国人在留支援センター（FRESC／フレスク）」**です。
「名前は聞いたことがあるけれど、具体的に何をしてくれる場所なの？」という疑問を解決するために、FRESCの役割や利用メリットを分かりやすくまとめました。
FRESC（フレスク）とは？
**FRESC（Foreign Residency Support Center）**は、日本で活躍する外国人の在留を支援するための政府の総合窓口です。
これまでバラバラの場所にあった出入国在留管理庁（入管）、日本貿易振興機構（JETRO）、日本司法支援センター（法テラス）など、8つの政府機関が1つのフロアに集結しています。
ポイント：
複数の窓口を回る手間が省け、在留資格から法的トラブル、就職支援まで「ワンストップ」で相談できるのが最大の特徴です。
主な相談内容と入居機関
FRESCには以下の機関が入居しており、それぞれの専門分野について相談が可能です。
| 相談したい内容 | 担当機関（例） |
| 在留資格・ビザの相談 | 出入国在留管理庁 |
| 仕事探し・労働条件の悩み | 東京外国人雇用サービスセンター / 東京労働局 |
| 法的トラブル（離婚・借金等） | 法テラス（日本司法支援センター） |
| 人権侵害（差別・虐待等） | 東京法務局人権擁護部 |
| 高度外国人材の採用（企業向け） | JETRO / 経済産業省 |
利用する3つのメリット
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多言語対応が充実
窓口ではタブレット端末などを活用し、多くの言語で通訳サポートが受けられます。日本語に不安がある方でも安心して相談できます。
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無料で相談できる
政府機関の運営であるため、基本的な相談は無料です（法テラスなど、内容により一部有料となる手続きもあります）。
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利便性の高いアクセス
JR・地下鉄の駅からすぐの場所にあり、仕事帰りや合間に立ち寄りやすい環境です。
アクセスと基本情報
FRESCは、新宿区四ツ谷の「コモレ四谷」というビルの中にあります。
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住所： 東京都新宿区四谷1-6-1 コモレ四谷 四谷タワー13F
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最寄り駅： JR・東京メトロ「四ツ谷駅」から徒歩1分
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開庁時間： 9:00 ～ 17:30（土・日・祝日・年末年始を除く）
まとめ
「日本での生活で困ったことがあるけれど、どこに聞けばいいか分からない……」
そんな時は、まず**FRESC（フレスク）**を訪ねてみてください。
専門のスタッフが連携して、あなたの日本での暮らしや仕事をバックアップしてくれます。まずは公式サイトで予約状況を確認することをおすすめします。
